
Quels sont les bienfaits de la respiration contre le stress ?
Durant leur scolarité, les élèves peuvent être confrontés au stress dans diverses situations. Présenter un exposé, passer un examen, une évaluation surprise, etc. ; ces épreuves sont souvent source d’anxiété pour de nombreux élèves. Si certains parviennent à gérer cette sensation, d’autres rencontrent des difficultés à canaliser leur nervosité, ce